Bad Momentum - Zen

" il y a des jours comme ca ou tout part en couilles, tout coule " rappellez vous de ces paroles du titre de NTM la Fievre... eh bien aujourd' hui c 'etait la fievre pour moi.

Je sais que vous voyez ce que je veux dire... tu te leves le matin, tu as un gros bouton sur l avant droit du front, tu te prends le petit orteil dans le bas de la porte, tu descends dans le parking a fond car tu es en retard et mince j ai oublier mon telephone en haut, je travaille toute la matinee sur un rapport a rendre d urgence a ma boss, c est le gros stress, j ai bientot fini quand l ordinateur s eteint d un coup en faisant un bruit d' helicopter,  Jay M a t-il sauvegarder son document ? mmm je ne reponds meme pas. Voila de quoi je parle... tout au long de la journee ce fut ca.

Conseil du jour :

Qu' il ya t-il a faire quand cela vous arrive ? rester zen. Tout au long de ma vie, une chose que beaucoup de personnes m'ont souvent demande " Jay M comment fais tu pour rester aussi Zen ? " Ma premiere pensee pour repondre a cette question c'est tu ne restes pas Zen... tu es Zen "  Etre zen est un etat d esprit, une attitude qui ne doit pas se controler. Je crois tres profondement a l energie interieure dont nous disposons en quantite limitee chaque jours de notre vie. Cette energie est constamment employee par toutes nos actions et nos pensees. C 'est pourquoi crier, s enerver, s eparpiller dans des pensees qui n ont pas lieu d arranger le present probleme est une depense de cette energie pour rien. Les personnes Zen sont appreciees par le fait qu elles degagent une energie positive telle une force tranquille, l 'eau peut prendre toute sorte de forme et s adapter pour trouver une solution a son environnement.

Pour etre zen , il faut maitriser la concentration, "le Focus " qui est selon moi l'element le plus fondamental a tout succes et bien etre. C est un sujet dont je parlerais beaucoup tout au long de mes articles car d 'une part je le connais tres bien puis d autre part je pense que d etre capable d orienter son esprit sur ce que l'on veut a un instant donne et pendant une duree voulue est ce qui vous differenciera totalement de l' individu x.  Bien entendu la meditation est d 'une grande aide afin de developper cette capacite et par la meme occasion ameliorera votre volonte.

Dans un prochain article je vous parlerais justement de cette volonte et de quelle maniere vous pourrez la gerer pour quelle vous serve au mieux.

A bientot mes chers lecteurs et restez ZEN !

ecrit par Jean Michel Poc